Wir sind ca. 15 Teilnehmerinnen zwischen 20 und 50 und treffen uns einmal die Woche zum Training. 

Auf dem Programm steht eine 25minütige Aufwärmung, bestehend aus verschiedenen Aerobic-Schritten und fetziger Musik. Meistens kommen auch Hanteln und Tubes zum Einsatz. Anschließend folgt ein 25minütiger Bodenteil auf den Gymnastikmatten, wo wir versuchen alle Muskelgruppen zu stärken und zu kräftigen. Zum Abschluss heißt es noch Dehnen und Stretchen, damit wir beweglich bleiben und hoffentlich keinen Muskelkater bekommen.  Viel Spaß haben wir auch immer bei unserer Radtour vor den großen Sommerferien und bei der Weihnachtsfeier als Jahresausklang. Wir sind eine lustige Truppe und freuen uns über neue Gesichter. Also, mach mit und bleib fit!

Übungsleiterin: Grit Warnke

Tel. (05 81) 3897634